치료 후 운동은 언제부터 하나요?

가벼운 걷기와 달리기·웨이트 같은 고강도 운동은 시작 시점이 다릅니다. 초기에는 짧게 걷는 정도의 활동을 권하는 경우가 많지만, 강한 하체운동이나 복압을 높이는 운동은 치료 부위가 안정될 때까지 조절할 수 있습니다. 고주파·레이저·경화요법·발거술 등 치료 방법에 따라 복귀 시점이 달라질 수 있습니다.

고주파 · 레이저