하체 웨이트나 무거운 중량을 드는 운동은 복압과 다리 근육의 압력을 크게 올릴 수 있어 회복 초기에 제한될 수 있습니다. 치료 부위가 안정되고 통증·부종이 충분히 줄어든 뒤 강도를 단계적으로 높이는 것이 좋습니다. 운동 습관이 중요한 분은 치료 전 목표 복귀 시점을 의료진과 상의하는 것이 도움이 됩니다.
치료기준 & 원칙
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